Hay un alimento que derrite a cualquiera que tenga enfrente y ese es el chocolate, pero comerlo además de que te pone de buenas y te da energía, es ideal para bajar de peso.
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A pesar de que en muchas dietas lo prohíben, existen estudios que indican que consumir chocolate negro o cacao ayuda a disminuir el índice de Masa Corporal. Así que para la próxima que pienses en ponerte bajo un régimen de alimentación, puedes hacerlo siempre y cuando comas chocolate durante el desayuno.
Esto te ayudará a reducir peso ya que por las mañanas tu organismo está más activo que en el resto del día, así que las calorías se quema más rápido, además de que es antidepresivo y reduce el estrés.
Para adelgazar con él debes no comer más de 100 gramos al día y equilibrar las calorías, así que no más dulces.
Sólo está permitido consumir chocolate negro. Los demás tienen más azúcar o leche así que el efecto desaparece.
Lo puedes acompañar de fruta o de cereal pero jamás con otro dulce o leche.
