Tú eres lo que comes…
… Y sí, parecerá cliché pero en realidad el cómo te ves es un reflejo de tu alimentación y si quieres una piel increíblemente bonita debes cuidar los productos que llevas a tu boca. No es lo mismo comer pizza, tacos y hamburguesas que verduras y frutas.
Si cambias estos hábitos, no sólo verás cambios en tu piel sino también en tu cabello y uñas.
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Pepino: gracias a su gran cantidad de agua, es perfecto para la hidratación que tu piel necesita.
Papaya: rica en enzimas y fibra, ayuda a la digestión y así te deshaces de lo que sobre en tu cuerpo. Además, repara la piel.
Frutillos del bosque: son antioxidantes y tienen mucho agua en sus componentes, así que tu piel permanecerá radiante.
Toronja: contiene un pigmento llamado licopeno que es un fuerte antioxidante, el cual mantiene tu piel clara y libre de acné o imperfecciones.
Pimiento: esta delicia crujiente es una de las verduras más hidratadas que hay, éstos harán que tu rostro brille y no de forma negativa (grasita) sino de una manera linda y natural.
Jitomate: éstos son reconocidos por ser la principal fuente de licopeno el cual protegerá tu piel. Es bueno para prevenir el envejecimiento de la piel.
