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Estos alimentos healthy te ayudarán a sobrevivir en la época de invierno

Pamela Farias

Jueves 30 de noviembre de 2017

Foto: Pinterest

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A partir del mes de diciembre, la temperatura en la mayor parte del país baja y por mucho que nos abriguemos, no podemos ganarle a los cambios climáticos. Si no te congelas mientras sales de casa, te mueres de calor mientras te diriges al trabajo.

Aunque no es novedad tomar vitamina C en épocas de frío, no podemos evitar estar expuestos a contraer gripa. Sin embargo, existen alimentos que te ayudan, refuerzan tu sistema inmune y sobre todo te hacen lucir una piel de envidia tanto de tus amigas, como de tus compañeras de oficina.

Foto: Pinterest

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El secreto es tan básico, que creerás que estamos bromeando, pues todos los alimentos que te presentaremos los tienes al alcance de tu bolsillo. Lo mejor de todo es que están enriquecidos con vitaminas A, C, E, zinc y calcio.