No sólo es deliciosa sino también es un portador de beneficios para tu piel y salud.
Aunque muchos evitan el aguacate por su alto contenido de grasas, debes tener en cuenta que es benéfica y no te hará subir de peso, pues es saludable, favorece tu ritmo cardiaco y reduce el colesterol. Te contamos los cuatro beneficios que este rico alimento tiene para ti.
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Tiene un caratenoide llamado luteína que absorbe los rayos ultravioletas del sol y así tu vista seguirá bien por mucho tiempo, pues evita que éstos le hagan daño a tu rutina.
Revitaliza tu piel, hazla suave y flexible gracias a sus propiedades antioxidantes y alto contenido en vitamina E.
Si te gusta cuidar tu sonrisa, entonces debes saber que el aguacate ayuda a mantener tus dientes brillantes, además de combatir células orales cancerosas.
Dile adiós a un cabello maltratado, pues aliviana la melena opaca y seca por uno súper sedoso y brilloso gracias a sus vitaminas y grasas.
