¡Este ejercicio fue creado en México!
Sin duda, patinar es un ejercicio sumamente saludable y benéfico para la salud. Pero, ¿qué pasaría si lo combinas con rutinas cardiovasculares?
Seguramente esta fue la pregunta que motivó a la actriz Jessica Coch a crear una nueva técnica llamada JCRollers, que consiste en hacer ejercicio con patines: “Nos dimos cuenta de que es un ejercicio muy completo, ya que trabajas todos los músculos y no hay impacto… No existe en otro lado del mundo, es cien por ciento idea nuestra”, contó la actriz durante una entrevista.
Los beneficios de llevar a cabo esta técnica son inmensos, pues al mismo tiempo trabajarás piernas, abdomen, pecho, espalda y hasta brazo, con el fin de eliminar los kilos de más y tonificar cada parte del cuerpo; y es que está comprobado que por cada clase, quemarás hasta 2 mil calorías. Cabe mencionar que para realizar estos ejercicios, es necesario contar con asesoría profesional, ya que de no hacerlo podrías sufrir severos desgarres o incluso, fracturas.
A través de su cuenta de Instagram, Jessica Coch comparte videos de algunas de las rutinas básicas, con el fin de motivar a la gente a que se sume a esta técnica mexicana. Te presentamos algunas de ellas.
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Otra de las ventajas de este ejercicio, es que se realiza al aire libre: “Mi hermano (que es su socio) y yo creemos que los gimnasios tienen precios muy altos que no están al alcance de todos… Además, nos encontramos al aire libre y eso le encanta a las personas y es muy divertido”, explicó la villana de las telenovelas.
