¡Por fin! Ponerse a dieta no es tan difícil como te lo podrías haber imaginado, pues si eres disciplinado/a puedes lograrlo con la dieta de la hamburguesa.
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Esta disciplina sólo dura siete días y es muy efectiva para aquellas personas que quieren bajar de peso sin sacrificar lo delicioso de la comida y sin hacer ejercicio.
Toma nota, todos los días comerás cinco veces sin saltarte o agregar una vez. Serán desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena. Así que haz tus horarios.
Iniciarás el día uno comiendo una hamburguesa de res magra, el segundo será una de pollo, el día tres serán dos de pescado, el cuarto dos de res y por último dos hamburguesas de soya. Para el fin de semana puedes repetir lo del primer y segundo día.
Complementa con caldos de verduras cocidas, frutos como manzanas, melón; zanahorias, yogurt natural y jugo de un limón al día.
¿Te animarías a probarla?
