boxBannerCont.php

3 batidos que te ayudarán a bajar de peso mientras duermes

Por: Carolina Valdes

/ Miércoles 8 de agosto de 2018

Ahora que ya casi se terminan las vacaciones de verano, qué mejor que empezar a cuidar nuestra figura sin tener que pasar horas en el gym o haciendo dietas sumamente estrictas.

Si estás lista para comenzar a bajar de peso y mejorar la digestión mientras duermes, entonces tienes que conocer estos tres batidos que te ayudarán a lograrlo. Te los presentamos:

Batido de arándanos y linaza

  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de hielo
  • 1 taza de agua
  • 3 cucharadas de linaza

Captura de pantalla 2018-08-08 a la(s) 14.23.58

Pon todos los ingredientes en la licuadora y tómatelo recién hecho. Los arándanos contienen antioxidantes, aporta vitamina C, potasio y fibra, lo que favorece el tránsito intestinal, y si lo combinas tendrás mejores resultados.

Batido verde adelgazante

  • 1/4 de pieza de pepino sin semilla
  • 3 hojas de espinaca
  • 3 ramas de perejil
  • 1 rama de apio
  • 1 limón
  • 1 trocito de jengibre
  • 1/2 litro de agua

Captura de pantalla 2018-08-08 a la(s) 14.24.20

Gracias a las propiedades de todos los ingredientes, tu digestión mejorará notoriamente y comenzarás a perder peso, ya que eliminará de tu cuerpo lo que no necesites.

Licuado de piña

  • 1 taza de piña partida en cuadros (sin cáscara)
  • 1 cucharada pequeña de jengibre rayado. Si no tienes, puedes sustituirlo por una pizca de jengibre en polvo
  • 1 tallo de apio
  • ½  litro de agua

Captura de pantalla 2018-08-08 a la(s) 14.25.28

Prepararlo es muy fácil, ya que únicamente necesitas meter todos los ingredientes a la licuadora para obtener una mezcla sumamente deliciosa y que gracias a sus propiedades como fibras, aceites y minerales, tu flora intestinal trabajará mucho mejor.

 

Conoce la versión digital de nuestra revista

Portada-Web-Ariadne-Díaz
Portada-Web-Irene-Azuela
Portada-Web-Danna-García
Portada-Web-José-Ron