El ejercicio no lo es todo, la cantante tiene al chef Kevin Fernández, quien además de encargarse de darle sabor a sus alimentos, también le prepara las comidas que JLo necesita para lograr su espectacular figura a los 50 años.
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Después de ser mamá de los gemelos Emme y Maximilian tuvo que concentrarse más en su alimentación para recuperar su figura, y las que son madres saben perfectamente que una vez que se tienen hijos no siempre es tarea fácil mantener una figura fit.
Por las mañanas, el chef le prepara claras de huevos con vegetales crudos, de preferencia verdes, o un smoothie con yogurt griego y frutos rojos; si tomas proteína, también se la puedes agregar a tu batido.
A la hora de la comida, la celeb todo lo come fresco, acompañado de ensaladas con col, semillas de calabaza, queso, espárragos y brócoli con aceite de oliva.
La cantante lleva una dieta baja en carne roja y alta en omega 3 con pescados como salmón y lubina. El arroz no está incluido en su dieta diaria, prefiere agregar más vegetales y proteína para evitar este carbohidrato.
Ahora que ya sabes lo que come la celeb para mantener su figura, ¿estás lista para la operación bikini body?
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