¡Los beneficios y más cosas que no conocías del Pole Dance!

Escrito por: EstiloDF / Fecha 08/04/2015

El Pole Dance no es sólo erotismo… ¡también implica esfuerzo y mucha dedicación!

Deja los mitos y tabús atrás y conoce todos los beneficios y curiosidades del fitness más sexy y divertido de todos.

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Estas son algunas curiosidades que tal vez no sabías del Pole Dance:

-Hay diferentes tipos de Pole Dance: el deportivo, el artístico y el sexy.

-Aunque ya es un deporte aceptado, la gente sigue pensándolo como un tabú, por lo que las personas que lo practican son muy unidas.

-Los hombres también hacen pole dance e incluso hay una competencia llamada Mr. Pole Dance.

Y estos son algunos de sus beneficios:

1.- El Pole Dance requiere de mucha fuerza por lo que quemas más de 500 calorías en 30 minutos.

2.-La seguridad y sensualidad no es sólo mental, también de postura y después de varias clases, el pole dance mejorarán tu manera de caminar, sentarte y más.

3.-¿Siempre estás estresado? ¡Entonces haz pole dance! La adrenalina que tienes al tomar uno de estos cursos liberará endorfinas, hormonas y mucha euforia.

(Foto: Pinterest)

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4.-Tu flexibilidad se duplicará gracias a las posiciones y bailes que hagas.

5.-También mejorarás tu equilibrio, fortalecerás tus brazos, piernas y abdomen.

6.-Además mejorará tus hábitos de sueño, y si quieres embarazarte, este ejercicio te facilitará el tiempo de embarazo pues tendrás espalda y abdomen de acero.

(Foto: Pinterest)

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