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Quema grasa y baja de peso con la dieta del limón

Por: Carolina Valdes

/ Miércoles 26 de septiembre de 2018

Gracias a su alto contenido en fibra, vitaminas, hierro,zinc y poderes diuréticos, el limón se ha convertido en uno de los alimentos favoritos para la pérdida de peso.

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Además de ser delicioso, la dieta que contiene principalmente este cítrico es ideal para aquellas personas que buscan expulsar el exceso de líquidos en el cuerpo y por supuesto, la quema de grasa abdominal.

Seguir esta dieta es sumamente fácil, ya que lo único que tienes que hacer es beber agua con limón (sin azúcar) durante todo el día para depurar toxinas y romper las moléculas que forman la grasa.

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Esta bebida debe ser acompañada con una dieta saludable que mezcle todos los grupos alimenticios. Aquí te dejamos un ejemplo:

Desayuno:

  • huevos al gusto (con salchicha, jamón, queso o verduras
  • 1 vaso de limonada sin azúcar
  • café o té

Colación:

  • Yoghurt natural sin azúcar
  • 1 vaso de limonada

Comida

  • 1 taza de arroz al vapor
  • 150 gramos de pollo/carne roja/pescado
  • ensalada al gusto con limón
  • 1 vaso de limonada

Colación:

  • Frituras de verduras (pueden ser zanahorias, jícama o calabacitas)
  • 1 taza de té de limón con canela
  • 1 vaso de limonada

Cena:

  • Verduras al vapor
  • 1 lata de atún con jugo de limón
  • 1 vaso de limonada

En 1 mes notarás cómo comienzas a bajar de tallas y lo notarás en la ropa.

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