Últimamente buscamos la manera de combinar nuestros alimentos de una manera deliciosa y saludable. Algunas veces resulta un poco más complicado por los antojos, pero nunca es imposible.
Existe un alimento que puede ayudarte a mejorar una de tus comidas, además los beneficios que tendrá en tu cuerpo son increíbles. Así es, estamos hablando del yogurt griego.
1. Muchas proteínas
A diferencia de un yogurt normal, el griego contiene 9 gramos de proteínas siendo mucho mayo la cantidad. Esto ayudará a que tu cuerpo tenga mejoras en la composición corporal, tendrás mayor aumento de la taza metabólica y reduce considerablemente el apetito.
2. Bajo en carbohidratos
Por su elaboración, el yogurt griego es mucho más bajo carbohidratos, ya que no contiene parte de la lactosa o azúcar completa de la leche. Si duda es delicioso para las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos.
3. Amable con tu sistema digestivo
Por sus ingredientes, el yogurt griego contiene pro bióticos que ayudan a equilibrar el desempeño del intestino, gracias a esto la digestión mejora en un 90% y disminuye el riesgo de enfermedades.
4. Alto en Vitamina B12
Si, aunque no lo creas el yogurt griego es rico en Vitamina B12 y es perfecto para las personas vegetarianas. Por sus nutrientes, ayuda también a la producción de glóbulos rojos.
5. Cero problemas con la Lactosa
Para aquellas personas que son intolerantes a la lacotosa, les contamos que éste yogurt es completamente amigable con ustedes, gracias al proceso de preparación, el griego elimina la mayor parte de lactosa que contiene.
Ahora que ya conoces los beneficios del Yogurt griego, podemos asegurarte que consumirlo es una verdadera delicia y Vitalinea es una de los mejores.
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