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El truco para comer postres y bajar de peso

Por: Carolina Valdes

/ Viernes 30 de noviembre de 2018

En este mundo existen dos tipos de personas: las dulces y las saladas. Si tú te consideras parte del primero y cuidas mucho tu figura, entonces seguramente sufres un poco cada vez que pasas por una chocolatería y te llega el delicioso e hipnotizante sabor dulce que te llama, pero que evitas comer, por fortuna, investigadores de la Universidad de Tel Aviv realizaron un estudio donde 32 personas agregaron pastel o galletas a su dieta y lograron bajar hasta 40 libras o mantener su peso.

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El truco es que estos alimentos los consumas en la mañana, ya que el chocolate da energía y tienes todo el día para quemar estas calorías, ya que el metabolismo está mucho más activo durante el día y además te ayuda a controlar tus antojos.

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Es importante también incluir proteínas y verduras a esta dieta y no pasarse de las 1,200 calorías, que es el consumo recomendado.

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¿Te gustaría intentar esta delicia?

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