¿Por qué Jlo luce espectacular a sus 49 años? Es una de las celebs con los abs perfecto y unas piernas tonificadas que cualquiera moriría por tenerlas.
El sercreto se llama Gunna Peterson, el entrenador personal de atletas y celebridades en Hollywood; ha entrenado a las Kardashians y Sofía Vegara. Peterson reveló cómo las celebs han logrado obtener un cuerpo de envidia, y la única manera de tenerlo según Gunna es con constancia
Realmente no existe una pastilla mágica para lograrlo, celebridades como Jlo entrenan diariamente y son constantes aunque a veces no tengan mucho tiempo, pero realmente el truco está en que tu salud sea una prioridad en tu vida.
Estos son los tips que dio el entrenador Peterson para lucir una figura más tonificada:
- Comer comida que se natural y sin conservadores
- Beber el agua necesaria para tu cuerpo
- Limitarse de carbohidratos en las noches
- Sólo una cheat meal al día, no todo el día
Ejercicio clave:
Skater: 10 reps x 2 sets
Ver esta publicación en InstagramHippity hoppiting into easter dinner with my pastels ? • Happy holiday weekend everyone!
