¿Te cortaste el pelo y quieres que crezca pronto? ¡Pues entonces come!
Hay algunos alimentos que gracias a sus componentes se convierten en el mejor antídoto para favorecer el crecimiento de cabello. Conoce los 7 que debes comer ya para que tu pelo crezca al doble… ¡en un mes!
¡Los 5 ejercicios para eliminar la celulitis en un mes!
1.-Salmón
Este pescado es rico en Omega 3, un elemento que promueve el crecimiento de cabello y además protege tu cuero cabelludo.
2.-Pimiento
¿Sabías que este alimento tiene 5 veces más vitamina C que las naranjas? Este antioxidante no sólo protege tu sistema inmunológico, sino que favorece el crecimiento capilar y previene su caída.
3.-Ostra
Varios estudios han demostrado que la deficiencia de Zinc es un factor que influye en la pérdida de pelo o en su crecimiento. ¿La solución? Comer ostras por lo menos dos veces al día, pues poseen este elemento en demasía.
4.-Semillas de girasol
Tal vez suene como a un ‘remedio de la abuela’, pero comer de 5 a 10 semillas de girasol al día te ayudará a que tu pelo sea más largo e incluso brille más.
5.-Almendras
Esta nuez te ayudará a tener un pelo más grueso y largo gracias a la biotina que poseen. Come 5 almendras al día y verás los resultados poco a poco.
6.-Camote
El camote está lleno de beta caroteno y vitamina A, los cuales no sólo promueven el crecimiento capilar, pues también lo mantienen saludable y sedoso.
