El Barrecore es una nueva forma de hacer ejercicio que inició en Inglaterra y se ha vuelto el favorito de las celebs, desde la modelo Jourdan Dunn hasta Rita Ora. Además, te garantiza que en tan sólo una sesión de 60 minutos, podrás quemar hasta 500 calorías.
Relacionado: ¡Los mejores 5 ejercicios para brazos!
Abdomen: Durante la sesión, harás todo tipo de abdominales; trabajarás músculos altos, bajos y medios con movimientos divertidos como pasos de ballet, mancuernas y pelotas.
Glúteos: Gracias a los giros, brincos y ejercicios de subir y bajar las piernas, tendrás un trasero increíblemente fuerte y tonificado. En sólo una sesión podrás sentir cada músculo fortalecido.
Piernas de bailarina: Así es, tendrás la delicadeza y feminidad de una bailarina de ballet en las piernas. Conseguirás que se vean estéticas, fuertes y marcadas.
Te dará una excelente condición física, ya que combinarás cardio, peso, ballet, barras y ejercicio de alta intensidad. Lo más difícil es la primera clase, pero después ya no querrás perderte la oportunidad de hacer la rutina.
Así que ya lo sabes, busca un sitio donde impartan ‘Barrecore’ y obtén un cuerpo femenino, estético y fuerte.
