¿Tienes una fiesta, boda o graduación a la vista y deseas bajar esos kilitos de más? ¡Entonces toma agua de avena y podrás bajar hasta 3 kilos o más en un mes!
La Administración de Alimentos y Medicamentos Estadounidenses (FDA), así como la UNAM han descubierto que esta bebida no es sólo un elixir para la salud, sino para bajar de peso.
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El agua de avena tiene muchos beneficios:
-La avena posee aceite linoléico, que reduce el colesterol.
-Gracias a sus fitoquímicos, la avena te protege del cáncer.
-Mejora tu digestión gracias a su alto contenido de fibra
-Tiene muy pocas calorías, por lo que no importa si tomas mucha.
-Y es uno de los mejores diuréticos y purificadores que hay.
Lo único que debes hacer es licuar una taza de avena y un vaso de agua. Luego agrega un litro de agua a esta mezcla y una ramita de canela. Puedes colarlo, endulzarlo con stevia o miel o ponerle hielo.
Debes tomar esta agua en ayunas durante un mes, así como en la comida y en la cena. Verás cómo te sentirás con menos hambre, mejor digestión y comenzarás a adelgazar.
Si la tomas diariamente y la sustituyes por refrescos, café y más, verás cómo tu grasita abdominal también desaparecerá, además de eliminar la retención de agua, una de las causas más comunes de aumentar peso.
¿Te atreverás a probarla? Nosotros te aconsejamos que sí pues además de ayudarte mucho, ¡sabe deliciosa!
