Uno de los aspectos más importantes cuando decidimos iniciar o dar continuidad a nuestra rutina de acondicionamiento físico son las instalaciones del gimnasio o club que elegimos. http://estilodf.tv/imagenes/SMARTFIT03.mp4 El ritmo de trabajo en la ciudad, las grandes distancias y las jornadas laborales hacen que hasta a la hora de ejercitarnos encontremos mucha gente tratando de usar la misma caminadora o el mismo equipo […]
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Smart Fit, una opción de entrenamiento para cada estilo de vida
La principal herramienta de trabajo de un actor es su cuerpo. Agilidad, condición física y resistencia son algunos de los beneficios que una buena rutina de ejercicio deja como resultado a quien la practica con constancia y dedicación. Smart Fit es una de las mejores opciones que hoy día ofrece la posibilidad de mantener un […]
Smart Fit promueve una vida muy sana y activa
Actualmente cuenta con 47 gimnasios en la República Mexicana. Las instalaciones de Smart Fit Masaryk sirvieron como marco para la entrevista que EstiloDF le realizó a André Pezeta, CEO de Smart Fit México, cadena de gimnasios que ha crecido exponencialmente desde su llegada a nuestro país en 2011. “Para nosotros, México es muy importante en […]
Los cinco ejercicios para una espalda tonificada… ¡y eliminar la grasita ‘de bra’!
¿Te ha pasado que tienes un vestido/top increíble, pero los rollitos de bra son quienes se roban toda la atención? Pues olvídate de ese problema, ¡y conoce los cinco ejercicios para desaparecer esta molestia desde ya! Ten un abdomen plano… ¡en sólo 20 minutos! ¿Cómo hacerlo? Debes hacer esta rutina de cuatro series de 12 repeticiones todos los días, […]
Ten un abdomen plano… ¡en sólo 20 minutos!
¡Tener un abdomen plano ya es posible! ¿Cómo? ¡Con el reto de los 20 minutos! Ya no tienes pretexto, conoce cómo hacerlo, ¡y en un mes presumirás unos abs de acero! ¡Bye chaparreras! Ten unas piernas perfectas en 5 minutos Lo que necesitas: Una pesa de 2 o 3 kilos, tenis, una cuerda para saltar ¡y mucha […]
¡Ten unos brazos perfectos con el reto de las 3 semanas!
3,2, 1… ¡y bye, bye, salero! Tener unos brazos tonificados no es una misión del otro mundo. ¿Lo dudas? Entonces haz este reto, ¡y verás que en 3 semanas tendrás unos brazos perfectos! ¡Ten un trasero de acero con el reto de los 14 días! ¿Cómo funciona? Esta rutina consiste en hacer 5 ejercicios, aumentando las repeticiones de […]
Jessica Alba es una apasionada de los deportes
Jessica Alba es conocida por tener uno de los mejores cuerpos de Hollywood y descubrimos su secretos para verse espectacular cada día. Relacionado: ¡Jessica Alba estrena nuevo look! La actriz, quien es madre de dos hijos, luce una figura torneada y muy atlética a base de ejercicio y una alimentación saludable que nos comparte en su […]
