El secreto para tener la figura de Megan Fox fue revelado… ¡y es más fácil de lo que parece!
¿El nombre? La Dieta Factor Cinco, una de las favoritas de las celebridades, ¡con la que tendrás una figura espectacular!
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Creada por Harley Pasternak, este método consiste en comer cinco comidas al día… usando sólo cinco ingredientes por cada comida durante cinco semanas.
La dieta
Durante el desayuno puedes comer desde panqueques de avena, cereal bajo en azúcar, yogur, huevo, o dos rebanadas de pan con miel.
Para las colaciones es ideal comer frijoles, ensalada, yogur, pavo, claras de huevo o atún. Y para la comida o cena lo mejor es alimentarte con pescado, pechuga de pollo, y sobre todo salmón, la comida favorita de Megan, reveló Pasternak a Hollywoodlife. Puedes acompañar tus alimentos con aguacate, quinoa, chia, linaza, frijoles, tomates u otros vegetales.
«Megan Fox por fin me hizo caso… ahora es un amante del salmón y lo come una vez al día, porl o menos. Le gusta mucho comer mucho salmón con sashimi y complementarlo con ensalada de pepino y sopa miso», confesó Harley.
Para complementar
Además de las maravillas que ofrece esta dieta, la cual reduce calorías y quema la grasa de tu cuerpo, debes complementar con 25 minutos de ejercicio, que puede ser desde caminar hasta correr, nadar o hacer cardio.
¿Te atreves a probar esta dieta?
